イス体操教室

膝や腰などの関節に痛みがあり長く歩くことが困難な方、体力に自信がなくなかなか運動を始められない方など

まずはイスを使った体操から始めてみませんか？？ストレッチや音楽に合わせた運動、頭の体操などで

加齢による筋肉、骨、関節の機能低下を予防しましょう。

実施日　：　毎週　火曜日

時　間　：　11：00~11：45

定　員　：　２０名

料　金　：　１回　５００円　/　回数券　５，０００円（１１枚綴り）

見学、体験についてはお電話にてご確認ください。