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ゆきが降る

今日は朝からすごく冷えますね。

昼には雪が勢い良く降り始めました。


暖冬といいながらも雪はしっかり降るんですね。


週末からさらに冷え込み月曜日には雪が降る予報。


マラソン大会などもまっただ中ですが、体が冷えると怪我のもとです。

しっかり準備やケアを行なって体を労ってあげてくださいね。


『まぁ大丈夫だろ』『もぅ少しだけ頑張ろ』が・・・

『やめときゃよかった・・・』につながります！


くれぐれも無理なさらず、よい週末をお過ごしください。

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SHIN－SHINとよた　~メディカルフィットネス~

『予防医学の見地からお医者さんと一緒に考えたフィットネス』 それがメディカルフィットネスです。 ■生活習慣病の予防・改善、健康の維持・増進を目的に、医師による運動処方箋を作成します。 ■個人の体力レベルに合った最も効率の良い運動プログラムを作成し、運動実施にあたるアドバイスを行います。 ■医師と栄養士、健康運動指導士と健康運動実践指導者がチームとなって適切な健康づくりをサポートします。